出现运动性低血糖，主要是在运动的时候身体会大量消耗能量，在身体中能够供应能量的物质，最主要的是葡萄糖，所以运动过于剧烈，就会大量的消耗葡萄糖，从而导致低血糖的发生。一般见于早上空腹做剧烈的运动，运动前进食比较少，还有就是运动时间过于长，运动程度比较剧烈，都会导致运动后的低血糖。
为了防止运动性低血糖的发生，建议在运动前可以适当的补充碳水化合物，或者是运动时间长，在运动过程中也补充碳水化合物，给身体供应能量，就能够有效的避免运动导致的低血糖发生。