运动性低血糖的原因

2021-06-25 11:08

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出现运动性低血糖,主要是在运动的时候身体会大量消耗能量,在身体中能够供应能量的物质,最主要的是葡萄糖,所以运动过于剧烈,就会大量的消耗葡萄糖,从而导致低血糖的发生。一般见于早上空腹做剧烈的运动,运动前进食比较少,还有就是运动时间过于长,运动程度比较剧烈,都会导致运动后的低血糖。
为了防止运动性低血糖的发生,建议在运动前可以适当的补充碳水化合物,或者是运动时间长,在运动过程中也补充碳水化合物,给身体供应能量,就能够有效的避免运动导致的低血糖发生。

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