一般宝宝七八个月就可以开始说话了，但是一般是无意识地发出的声音。十个月左右可以教宝宝说话，主要是用宝宝感兴趣的玩具或者卡通图片等反复地鼓励宝宝勤说话。可以根据宝宝接触的东西、看到的食物多和宝宝交流，锻炼宝宝说话的能力，也可以多带宝宝和同龄的宝宝一起玩耍。饮食上要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜、水果，并让宝宝多吃一些鱼类、肉类、牛奶、豆制品、海鲜等富含蛋白质、含锌和含钙丰富的食物。