刚怀孕的时候，最好是吃易消化，并且容易吸收的食物比较好。所以刚怀孕最好吃的食物要比较安全，像平时经常吃的食物比较好，以防引起不耐受，并且一定要注意食物的卫生，如果洗的不干净，出现拉肚子很容易引起子宫收缩，刺激子宫收缩以后出现流产的机会就会明显增加。
孕吐反应就是吃什么吐什么，尽量要想着去吃些东西，因为这样吐出来的没有吃进去多。如果吐的很厉害，这个时候一定要到医院去就诊，要看一下有没有出现电解质紊乱等情况，需要给予纠正。所以一定吃营养丰富的，最好是新鲜的水果和蔬菜。