轻微感冒怎么办

2020-03-17 17:09

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轻微感冒怎么办,轻微感冒也要注意多休息、多喝水,年纪比较大的老人还要注意不能一次喝太多水,以免引起心衰,应该少量多次饮水清除病毒,还要注意勤洗手,开窗通风,同时要注意保暖等等。
感冒以后应该以好消化而富有营养的食物为主,如蔬菜瘦肉粥、蔬菜西红柿鸡蛋面条等等,还要避免吃油炸、油腻和辛辣刺激的食物,尤其注意不能暴饮暴食。还要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果,常见的有橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等等。
蔬菜里面有小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等等。注意不能吸烟和饮酒,如果感冒以后可以自己用中药代茶饮,如果是着凉引起的感冒,属于风寒感冒,可以看到鼻塞、流清鼻涕、恶寒。
可能有轻微的发热、咳嗽、卡白稀痰,舌头是薄白的,可以熬生姜水解表驱寒。如果是风热感冒,可以见到咽痛、咽喉咳嗽,有黄痰,舌头是红的,可以用双花板蓝根、菊花等等泡水喝。

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