月经期是女性特殊时期，很多方面需要注意，以免对身体造成伤害。如：1、禁盆浴及性生活，以免造成子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等。2、不要受凉:月经期间抵抗力低，身体受凉后容易感冒，并引起月经淋漓不尽。3、食物方面:饮食易清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷寒凉食物，不要喝酒、浓茶、咖啡，多吃蔬菜水果，多吃容易消化的食物。4、注意休息，不要过度劳累，不要做重体力活，适当活动。6、规律作息时间，不要熬夜。7、不要乱服药物、滋补品。