月经期能喝红茶吗

2019-10-30 11:47

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月经期可以适量的喝些红茶,由于女性月经期为特殊时期,饮食上要多加注意,不易过多的饮用茶,也不要喝浓茶。因为红茶属于温热性茶,如果适量的饮用可以起到活血化瘀、促进经血排出的作用,然而如果过多饮用容易出现经期延长,使月经量增多,出现经期腹痛的情况,因为茶叶有一定扩张血管的功效。
月经期女性经血中含有较多的营养物质,如果过度饮用红茶影响机体对铁成分的吸收,容易出现缺铁性贫血的情况,甚至在夜晚喝红茶容易出现失眠多梦、心率加快、心悸的症状。因此,建议月经期的女性适量喝一些红茶,同时注意保暖,饮食上做到营养均衡,避免过度劳累,注意休息。

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