痛风可以吃羊肉，但是要限制肉类食品的总量，每日进食的肉类制品大约50克就能够满足生理的需要。有痛风的患者需要限制高嘌呤饮食，日常生活中的高嘌呤食物包括动物的心、肝、肾、脑、鱼虾、海鲜、肉类、豆制品、啤酒等。如果人体完全不进食肉类食品，会导致蛋白质营养不良，所以需要适量的进食。除此之外，还应该防止体重超重和肥胖，多饮水，每日饮两千毫升以上，可以增加尿酸的排泄。