解决失眠的物理方法比较多，物理方法解决失眠问题，也是临床上治疗失眠的方法之一，有时需要和药物治疗、心理疏导等诸多方法联合应用，效果比较好。单纯用物理疗法也有一定的效果，但是和其他方法对因治疗、对症治疗，效果更理想。
物理方法包括很多内容，比如中医的针灸、推拿、按摩穴位，也有用现代化仪器治疗失眠的方法，比如经颅磁刺激治疗，可以达到治疗失眠的辅助作用。
物理治疗还包括很多内容，临床上根据患者病情不同，可以采用不同方法。由于失眠的原因比较复杂，采用物理方法进行治疗时，也因人而异，依病情而异。