一般情况下腰椎间盘突出，可以按摩腰背部的关键穴位，主要包括肾俞、命门、秩边，以及下肢部的环跳、浮沉、委中、足三里、阳陵泉和解溪穴等。一般要让患者取俯卧位，医者要站在其患侧，先以掌根揉按腰、脊柱两边的肌肉大约5分钟，以松解紧张的肌肉为目的。
另外，医者可以一手握拳，以中指指间关节背侧抵压住腰部的压痛点，一般是指病变节段处的棘间旁，然后向前下方做挤压动作，挤压的时候，向前下方侧用力，回收时不用力，一般按压10-15次，如此可以反复3-4遍。拇指可以按揉患侧的秩边穴、环跳穴、委中穴和承山穴各1分钟，用小鱼际来协助按摩患者的臀部、大腿后侧及小腿后侧，其余四指微屈进行滚动按摩5分钟。