豆沙包的热量并不高，每100克豆沙包子中只含有200大卡左右的热量。从中医的角度来讲，豆沙包具有一定的补脾益气、润肺止咳的功效，可以增强人体的食欲。而从营养学的角度来讲，这种豆沙包中含有大量的不饱和脂肪酸，还有维生素b族、纤维素、钙离子、钾离子等成分。适量的吃一些豆沙包，不但可以促进肠道蠕动，并且可以营养神经，对于头晕、头痛、失眠、多梦的患者有一定的辅助治疗作用。