脚后跟抽筋是因为小腿三头肌的急性收缩而引起跟腱的挛缩。小腿三头肌在疲劳的时候，由于寒冷的刺激会导致肌肉纤维急性的收缩，从而带动跟腱的挛缩，引发抽筋。在日常生活、工作以及运动当中，由于下肢过度的站立行走或者长时间的运动，小腿肌肉得不到充分休息，肌肉长时间处于紧张收缩状态，到了一定程度之后就会出现劳损。肌肉劳损以后如果在睡觉的时候不注意保暖或者是吹空调，冷气会刺激小腿三头肌的收缩，从而引发抽筋。