胃不好可以吃百香果吗

2021-06-19 13:47

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胃不好的人可以吃百香果,但不建议直接食用,可与蜂蜜冲成淡淡的果汁,且要适量,不能空腹喝,也不能喝得太凉。百香果营养丰富,含糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素、钙、铁、磷以及膳食纤维多种营养物质。具有安神助眠、抗炎、抗氧化、缓解便秘、增强体质等多种功效。
但百香果属于酸甜度都比较高的水果,直接食用对胃黏膜有刺激,会导致胃酸大量分泌,损伤胃黏膜。另外,日常生活中也要注意避免过酸、过甜、过油、过热、过凉以及辛辣、刺激的食物摄入,要少食多餐,进食清淡、温软、易消化的食物。

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