孕妇怎样控制体重
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孕妇怎样控制体重
杨雪副主任医师佛山市妇幼保健院
擅长: 产科、妇科常见病，以及孕期保健、产科合并症和并发症，包括早产、产后出血、习惯性流产、引产、早产儿视网膜病变、流产、产伤性颅内出血、滞产、不完全流产等。
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妊娠期需监测孕妇的体重变化，比较理想的增长速度为妊娠早期，也就是至13周共增长1到2公斤。妊娠中期13～28周，妊娠晚期28周后，每周增长0.3～0.5公斤，整个孕期总共增长体重10～12公斤。但凡每周体重增重过大或过小的孕妇，要适当的调整其热量的摄入，体重增长过多者，需要控制饮食及糖分的摄入，还需要适当的运动和散步。
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