红枣作为一种味道鲜美的食品，有一些孕妇非常愿意吃。红枣由于含糖量比较高，多吃大红枣可能会诱发妊娠期糖尿病而不利于孕妇的健康。所以红枣孕妇可以吃，但是吃的频度不要太高。一般推荐孕妇吃红枣，一周1-2次，每次1-2个就可以。如果天天吃过量的红枣，就会诱发孕妇血糖升高。吃红枣的好处有提气、补血，另外还有预防贫血的作用，它的作用非常微弱，但大量的吃红枣可能会诱发血糖异常。
孕妇在孕期营养非常重要，一方面要保证孕妇自身的营养需要，另一方面还要保证胎儿的营养需要。在孕期要注意营养均衡，不要挑食，尽可能多的摄入优质蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等等。