计划备孕的女性在怀孕前检查优生优育五项，孕期检查巨细胞病毒感染的女性，早期在医生指导下积极治疗，必要时可以终止妊娠。平时注意室内通风，勤洗手，打扫卫生，减少感染的几率。
（1）孕前感染(受孕前两个月至受孕后三周)仍有可能导致胎儿感染，母胎传播率约为5.2%。建议有条件的妇女在孕前或首次建册时进行HCMV-IgG和HCMV-IgM抗体检查，确定妇女HCMV的基础免疫状态，有助于区分孕期感染类型，及时治疗，避免胎儿感染病毒。
（2）不要与幼儿共用食物、饮料、餐具或牙刷，亲吻儿童时避免唾液接触，更换尿布、喂养幼儿或擦拭幼儿鼻涕或唾液时避免皮肤接触幼儿粪便及分泌物，之后使用肥皂和水彻底洗手15～20秒。