孕期便秘可以多吃水果、蔬菜，增加膳食纤维的摄入，适当运动，以增加肠蠕动。晨起空腹温开水冲服蜂蜜，效果较好，也可用胡桃仁捣烂同粳米煮粥饮用。
除了食疗，还可以养成定时蹲厕所的习惯，尤其是有痔疮的孕妇，不能因为怕疼就不蹲厕所。如果以上方法都不能解决孕期便秘，那就需要使用药物，比如乳果糖等，中药中是仁类药也有通便作用，比如麻子仁丸等，但需要在医生指导下使用。