2021-07-08 10:35
有利于骨头愈合的食物
有利于骨头愈合的食物很多,比如含钙高的食物、含蛋白质高的食物、含维生素丰富的食物,说明如下:
1、含钙高的食物:包括骨头汤、鱼汤、虾皮、豆制品等一些食物,其含有丰富的钙质,可以为骨折愈合提供丰富的钙,以利于骨折的愈合;
2、含蛋白质高的食物:有瘦肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物,以及鱼、虾等食物,都有利于骨折的愈合,为骨折愈合提供丰富的营养;
3、含维生素丰富的食物:要多吃水果、蔬菜,比如苹果、梨,还应摄入含有丰富维生素D的食物,维生素D可以促进钙离子的沉积,促进钙离子的吸收,有利于骨折的愈合。