真正的无糖水果是不存在的。所谓无糖水果，也就是说含糖量低的水果——低糖水果，含糖低的水果如：苹果、柚子、雪莲果、木瓜、番石榴、樱桃、杨桃、柚子、橙子、桃子、椰子、无花果等。这些水果它富含维生素、矿物质，常食能够起到抗老化、排除体内毒素、促进新陈代谢、调整生理机能，是糖尿病患者的理想食品。虽然这些水果含糖量较低，但在食用时也要节制，不能过量。