当发生半月板损伤之后，最主要的就是制动休息，也就是不要再去奔跑、过多的走路加重膝关节的损伤、半月板的撕裂。对于轻度的撕裂，通过制动休息，大约4-6周保守治疗也能得到康复。但是对严重的半月板损伤、保守治疗无效的，譬如还出现关节交锁、弹响、打软腿等机械症状的患者，最好尽早地进行关节镜手术治疗，以免对关节造成不可逆的损伤。