亚健康主要是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，处于亚健康的患者一般都是不能达到健康的标准，主要表现是比如记忆力减退、注意力不集中、思维缓慢、反应迟钝、不良情绪、不自信、安全感不够等等，经常的精神压力大，还有平时生活不规律，主要是涉及到不同的人群，比如说工作压力大的群体比较容易得亚健康。