要预防膀胱癌，比较容易做到的就是不吸烟，对一些吸烟的患者就建议戒烟。如果从事化工生产工作的人，要注意防护，也要定期体检，然后劳逸结合、减负，包括心理的精神压力，这些都是对所有恶性肿瘤的不利的因素。如果能做到劳逸结合，不要给自己太大的压力，有压力要懂得去释放，应该能降低肿瘤的发生率。憋尿的习惯，或者偶发的膀胱炎症或者膀胱感染，并不会导致膀胱癌。如果是长期的膀胱炎症，特别是一些瘫痪的患者长期不动的，膀胱有结石，长期炎症刺激可能会诱发膀胱癌。运动可以提高个人的免疫力跟器官的机能，可以降低各种疾病，包括肿瘤的发生率，但是具体到个人，也不是通过运动就可以预防。