这种情况可能是处于浅睡眠状态，随着梦境而出现腿抖的情况；也有可能是由于白天兴奋过度，导致身体不能完全进入睡眠状态；当然也不能完全排除其他疾病因素引起的可能，如神经衰弱等。建议白天应注意避免精神过度兴奋，睡前应避免运动量过大的活动，睡前可以喝牛奶，用热水泡脚，避免饮用浓茶、咖啡等饮料。必要时应积极到正规医院神经内科检查治疗。