多种原因可以引起腰痛，长期姿势不良引起的腰肌劳损，比如工作中长时间弯腰，久坐久站，泌尿系结石或者是腰椎间盘突出也可以出现，年轻人腰肌劳损常见，腰椎间盘突出属于退行性改变，成年人或者稍微年龄大的人容易出现。建议平时注意休息，多做做热敷，按摩，有时间最好是要去医院做检查明确病因的，挂骨科就诊就可以。可以考虑做一个腰椎核磁共振检查和泌尿系超声检查就可以基本明确了。