桂格即食燕麦片并不能帮助减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥，最根本的方法就是限制热量的摄入，而增加消耗的热量。桂格即食燕麦片是全谷类的食物，可以带来方便，同时全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减轻饥饿感，在减肥期间有利于饮食的控制，同时热量也不是很高，但是并不能够帮助减少热量的摄入，也不能增加能量的消耗。
并不能通过桂格即食燕麦片减重、减肥，要想减重，要均衡合理的饮食、科学适度的锻炼，才能帮助减少热量而增加消耗的热量，这样长期坚持才能带来减肥效果。同时注意戒烟限酒，心理的平衡也非常重要。减肥期间可以吃桂格即食燕麦片，但是并不能够减肥。