影响血压的因素通常可以分为可以改变的因素和不可以改变的因素，不可以改变的因素就是没有办法通过自身的努力去更改，如随着年龄的增加血压有升高的趋势，男性比女性更容易患高血压，家族有心血管病的遗传史等引起的高血压是没有办法更改的。可以改变的因素是指通过自身的努力血压可以得到改善，可以对血压下降有所帮助，包括不健康的饮食习惯如高盐、高脂的饮食，吸烟、饮酒、精神紧张、焦虑、久坐不爱运动等这些都是影响高血压的因素，而且这些都是可以通过自身努力去改变的。
高血压的管理非常强调生活方式的干预，建议低盐、低脂饮食，每天盐的摄入量不要超过六克，改善膳食结构，多吃蔬菜、水果、膳食纤维以及加强运动、保持乐观的生活态度、保持规律的生活习惯等都可以控制高血压的增长。