跟痛症用泡脚的方法是有一定的治疗疗效的，骨科有一种专门治跟痛症的叫骨科通洗药，它里面有伸筋草、透骨草、桃仁、红花20多种中药，通过熬煮，使药汁泡脚，会取得一定的疗效。跟痛症除了保守的治疗，它的治疗方法还有一种，如果长了骨刺，做微创的小手术治疗，也叫针刀治疗，可以把骨刺和脂肪垫的粘连进行松解。但是有很多人认为骨刺通过磨可以把它磨下去，以前在公园会看见有老人光脚去踩石头，这是非常错误的，骨质增生是磨出来的，不是能磨下去的，越摩擦骨刺增长会越快，所以得了跟痛症以后，千万不要去做足底按摩，不要再反复的刺激它，自己也不要按摩，而且要穿带气垫的软底鞋，避免跟骨的压力过高，千万不要去踩石头进行磨损和遏制。