手机浏览
分享:
"豆类和谷类食品、坚果中都含有丰富的维生素E,如杏仁、核桃、黄豆、黑豆、鱼类以及肉类中含有大量维生素E。南瓜以及绿色蔬菜中也含有维生素E,如菠菜、卷心菜。含有维生素E的食物还有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(33201)
维生素是机体正常代谢的重要因素,人体对维生素的需求量不大,但是不能缺少。体内有很多种维生素,包括脂溶性维生素和水溶性维生素。由于体内维生素的缺乏,就会导致物质代谢紊乱,影响正常...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/11 收听(74310)
"维生素E是人体所必需的脂溶性维生素,自然就需要脂肪做载体,主要来自于富含脂肪的食品,如核桃、杏仁、瓜子、腰果等坚果。还有就是来自于植物油当中,比如葵花籽油、核桃油、大豆油、玉...
雷敏│河北医科大学第三医院
2020/03/21 收听(62106)
"维生素E是一种脂溶性的维生素,维生素E对于人体正常的生理代谢、生长发育,以及生殖功能都有非常重要的功效。它主要的功效是有抗氧化的作用,另外它对维持男性和女性的生育能力也是非常...
陈頔│北京医院
2020/04/17 收听(52241)
"含维生素E比较多的食物:1、各种植物油,比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油,这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。2、谷类食物,比如大麦、燕麦,这些谷类食物当中也...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31 收听(57951)
" 含维生素E最多的食物如下: 1、谷类,比如大麦、燕麦和米糠中往往含有非常高的维生素E。 2、绿叶蔬菜,比如芹菜、菠菜、白菜、生菜,也能为机体提供非常丰富的维生素E。...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(44663)
"在日常生活当中,含有维生素E的食物是比较多的,如坚果、瘦肉、鸡蛋、压榨植物油、动物肝脏等。水果当中含有维生素E的是比较多的,大多数的水果当中都含有,比如猕猴桃、橙子、葡萄、香...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(76875)
"含维生素E最多的食物:1、各种烹调的油类,比如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油,在这些烹调油当中含有丰富的维生素E。2、坚果类的食物,比如花生、核桃、榛子、松子、开心果,这些...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(93068)
"维生素E又名生育酚,具有抗氧化作用,可以促进蛋白质更新合成,预防衰老,与动物生殖功能和精子生成有关,还可以调节血小板黏附力和聚集作用。维生素E在食物中的分布很广泛,人体几乎所...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(93394)
"维生素E可以口服也可以肌肉注射,还可以外用,根据不同的疾病,需选用不同的剂型及给药方式。如果是治疗习惯性流产、不孕症,还有心脑血管疾病,一般就是口服给药1次10-100mg,...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/10 收听(75422)
"维生素E具有很好的美容作用,但是口服的效果没有外用的效果好。维生素E具有抗氧化和使肌肤滋润的作用,可以在临睡前将维生素E内的液体挤出涂抹在脸上,提高肌肤的亮度。还可以用维生素...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/18 收听(24057)
锌元素的食物来源,有经常吃到的海产品当中的贝类食物,比如扇贝、鲍鱼、牡蛎,这些贝类食物的肉当中,通常含有丰富的锌元素,适当地吃一些贝类食物,补充锌元素的效果会非常明显。海...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放(98507)
"维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下,损伤不多,但在高温加热...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/20 收听(43211)
"维生素B6的主要功效是制造胃酸,促进消化、吸收功能,增强肠胃的抗病能力。维生素B6的主要食物来源有动物内脏,比如猪肝、牛心等;肉类,比如羊肉、牛肉;谷物类,比如大米、黄豆;水...
庄红艳│首都医科大学附属北京安定医院
2019/09/28 收听(28201)
维生素E属于脂溶性维生素,包含四种生育酚和四种生育三烯酚,是一种抗氧化剂,也是临床常用的维生素之一。维生素E主要的适应症是用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗...
张碧华│北京医院
2021/03/29 播放(56674)
"维生素C和维生素E都是人体所必需的维生素,人体只有维持正常的维生素含量,才能维持生命活动、保持人体健康。当然这两种维生素所起的作用不同,哪种维生素缺乏都会引起疾病。缺什么补什...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/04 收听(93941)
"维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物是生育酚,为最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素分泌,使女性的雌激素浓度升高,能提高生育能力,预防流产。维生素E还有抗氧化、抗自由...
汪晨│中日友好医院
2020/05/05 收听(91454)
沙门氏菌食物中毒的主要食物来源为肉类、动物内脏、牛奶以及鸡蛋类。沙门氏杆菌是一种革兰氏阴性杆菌,引起食物中毒的沙门氏杆菌主要包括鼠伤寒沙门菌、猪霍乱沙门菌以及肠炎沙门菌等...
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/09 播放(51627)
维生素E软胶囊属于脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是常用的抗氧化剂之一。软胶囊为明胶、甘油以及其它辅料,做成的对流体或半流体药物包装的材料。生育酚的功能如下:
王若光│湖南省脑科医院
2018/04/18 播放(66494)
"维生素E能够保持皮肤湿润,防止皮肤干燥。同时,保持年轻,防止衰老。还有抗氧化的作用,能够防止动脉粥样硬化的发生。平时要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜及水果等,如苹果、香蕉、菠萝、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(54620)