女性月经期间，由于失血会使精神倦怠、体质虚弱，所以月经期间一定要合理调配饮食，要多吃一些瘦肉、蛋白类，比如羊肉、牛肉、排骨，多喝一些牛奶、豆浆。
咖啡也是可以喝的，但是要适量，因为咖啡中含有咖啡碱，过量喝咖啡，使人过度兴奋而影响月经期体质的恢复。月经期间也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如铁锅炖菠菜，有利于补血。
多吃一些香蕉、苹果、樱桃、葡萄，还有一些干果类，比如开心果、大杏仁、核桃等。月经期间一定要避免过度劳累、避免熬夜，保持外阴清洁，禁止性生活。
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女性来例假期间最好不喝咖啡，因为女性来例假期间喝咖啡，可能会刺激血管及中枢神经，影响体内雌激素、孕激素的分泌。由于咖啡里面含有咖啡因，能刺激人体神经和肌肉，使人体属于亢奋状态，...
邢玲玲│武警总医院
2020/03/30 收听(60392)
"来例假可以喝咖啡，咖啡含有咖啡因，有提神醒脑的作用，很多人喜欢喝咖啡。来例假的时候是女性身体的特殊时期，这个时候盆腔处于充血状态，所以月经期不建议做剧烈运动，同时也不建议吃过...
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(47145)
"来月经的时候不可以喝咖啡，因为在月经期的时候由于个体差异，以及体内激素水平的变化，会导致失眠或者情绪上的改变。咖啡当中的咖啡因有引起兴奋的作用，会加重失眠的状态，所以在来月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/28 收听(58959)
01:25
咖啡实际上是饮料，如果平常也在喝咖啡，月经期间喝也问题不太大，当机体已经适应此种刺激以后，就不会认为刺激会对身体产生太大的影响。因为平常就喝咖啡。 但是如果平...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/05 播放（93945）
来例假可以少量喝咖啡没问题。我们知道来例假也就是女性在每个月来月经的时间段，在月经经期，女性的身体抵抗力和免疫力都比较低下，有些女性还伴有身体的不舒服，比如下腹部坠痛、腰骶部的...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(75506)
"咖啡可以缓解部分痛经的症状，主要是因为咖啡有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血相对比较通畅，改善痛经的症状。但是咖啡起不到治疗痛经的作用，是没有止痛作用的。如果经血不畅，女...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/08 收听(30582)
例假是否可以喝咖啡需要看每个女性的身体素质和月经量的具体情况，一般来说喝少量的咖啡是可以的，不宜多喝。因为咖啡具有一定的兴奋性，喝多了会影响休息，而且来例假时气血不足、体质虚弱...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(77699)
"来月经期间能否喝咖啡，也是根据具体情况而定的。因为咖啡里面含有咖啡因，咖啡因能够刺激人的神经和肌肉，使人处于亢奋的作用，所以，少量的服用，对于缓解人体疲劳是有好处的，但是过量...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/10/23 收听(50364)
"在月经期间尽量少喝咖啡，如果想喝要注意以下几点：1、在月经期间喝咖啡一定要适量，最好每天不要超过200ml。2、喝咖啡建议喝淡咖啡或者风味咖啡，最好不要喝浓的、纯的咖啡，因为...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/08 收听(80025)
女性在来月经期间，最好不要喝咖啡。大部分女性在来月经的时候，体内激素水平都有一定的改变。有的女性会出现睡眠的障碍，咖啡具有兴奋性，可以加重女性这种情况，有的时候还会导致神经衰弱...
申利文│天脊医院
2018/05/22 收听(166)
"女性在月经期间是不可以喝咖啡的。咖啡具有兴奋性，女性在月经期间，因为体内激素水平的变化，可以影响到女性正常的精神、神经活动，导致睡眠障碍，影响女性的注意力。在月经期间再口服咖...
申利文│天脊医院
2018/05/10 收听(16946)
"女性在月经期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、尽量喝较淡的喝咖啡，不要喝太浓的咖啡，太浓的咖啡里咖啡因含量多，容易影响到女性的睡眠。在月经期间如果休息不好，也会导致女性内...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/28 收听(42835)
"在例假期间是不能够喝咖啡的。因为女性在月经期，身体比较虚弱，而咖啡当中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。咖啡具有促进血液循环和刺激神经、心血管的作用，可能会引起月经量增多、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/28 收听(90471)
"女性在来月经期间可以喝咖啡，但是一定要注意喝咖啡的量不要多，偶尔少量的喝一些并不影响，但是如果大量长期的喝咖啡，在月经期间就会影响到女性的身体和月经。咖啡因为含有咖啡因，所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/12 收听(13085)
01:47
例假期间不建议过度喝咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，会使女性身体处于兴奋状态，从而导致失眠和情绪比较激动、兴奋，不利于子宫收缩，不利于经血流出，可能导致月经量多或由于失眠引起...
高珊│中日友好医院
2021/06/30 播放（73946）
"女性在来例假期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、女性在来例假期间一定要喝温热的咖啡，不能喝冰咖啡。2、女性来例假期间喝咖啡一定要适量，最好每天喝咖啡不要超过200mL。3...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/09 收听(15691)
"感冒以后不能喝咖啡，咖啡中含有可可，具有镇痛的作用，如果头痛是可以喝一点的。感冒的人是会上火，需要饮食来调节败火，但是喝咖啡会上火的，会使病情加剧，所以不能喝咖啡。感冒也需要...
刘丛│保定市第一中医院
2018/08/05 收听(94604)
"在喂奶的时候，最好不要喝咖啡，因为咖啡会对宝宝造成一定的影响。咖啡当中含有咖啡因，会使中枢神经系统兴奋。当哺乳期的妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/16 收听(71913)
"来月经可以少量的饮用咖啡，经期适量饮用咖啡，有助于缓解痛经的症状，使人得以放松，能改善经期女性的心情。但是不能过多饮用咖啡，因为咖啡中有一种物质叫做咖啡因，对人体有一定的兴奋...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/12 收听(58116)
"有胃病的患者不可以喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，让胃释放过量的胃酸，过量的胃酸在空腹时会消化可怜的胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡。咖啡因也会导致腹部肌肉收缩，引起疼...
任运江│章丘市中医医院
2018/04/03 收听(12582)
