来例假能喝咖啡吗

段微
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

妇科肿瘤科

来例假能喝咖啡吗

2023-07-05 15:30播放 :

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视频内容

咖啡实际上是饮料，如果平常也在喝咖啡，月经期间喝也问题不太大，当机体已经适应此种刺激以后，就不会认为刺激会对身体产生太大的影响。因为平常就喝咖啡。

但是如果平常不喝，偶尔来月经时喝一次咖啡，可能反应就比较强烈。有的人可能喝完咖啡马上就会心率增快，马上就会睡不着觉，一天甚至好几个小时以后，还会有咖啡造成的心血管系统兴奋状态。

在此种情况下，在月经期间可能刺激就会更加强烈，可能就会觉得喝完咖啡以后就更加不舒服，有人甚至于觉得就心慌、难受，本身月经期时心情不好或者身体比较差，然后再心慌难受，当然此时就会很不舒服。

但是如果在一般情况下，普通人没有因为来月经喝咖啡，就会造成身体比较严重的疾病，此种可能性还是较小。

来例假能喝咖啡吗

女性来例假期间最好不喝咖啡，因为女性来例假期间喝咖啡，可能会刺激血管及中枢神经，影响体内雌激素、孕激素的分泌。由于咖啡里面含有咖啡因，能刺激人体神经和肌肉，使人体属于亢奋状态，所以月经期少喝或不喝。如果女性经量少、经期时间短就干净，伴有精神萎靡、精力不振，气、血亏虚的情况，少量喝咖啡。如果女性本身月经量多、经期时间持续长且不干净，月经期不建议喝咖啡。女性还应注意局部卫生，忌生冷的食物。

语音时长01:25''

邢玲玲│武警总医院

2020/03/30收听(60392)

例假可以喝咖啡吗

"咖啡可以缓解部分痛经的症状，主要是因为咖啡有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血相对比较通畅，改善痛经的症状。但是咖啡起不到治疗痛经的作用，是没有止痛作用的。如果经血不畅，女性在月经期可以少量的喝咖啡，但是绝对不能喝的过多。如果喝的过多消耗身体里面的维生素B，而且咖啡让人容易兴奋，喝的过多会让女性睡眠不好。在月经期女性需要足够的睡眠，如果休息不好的也会影响身体的健康。所以，在经期只能少量喝，绝对不能多喝。多喝对身体是有影响的。经量正常的女性在月经期尽可能不要喝咖啡，这样相对更为合适一点。"

语音时长01:19''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/06/08收听(30582)

例假可以喝咖啡吗

例假是否可以喝咖啡需要看每个女性的身体素质和月经量的具体情况，一般来说喝少量的咖啡是可以的，不宜多喝。因为咖啡具有一定的兴奋性，喝多了会影响休息，而且来例假时气血不足、体质虚弱，机体的抵抗力是下降的，此时应该补气养血、温补肾阳为主。咖啡不作为补益成分，但是具有一定的兴奋性，可以让情绪变得兴奋或者不稳定，因此喝一点可以。但要少喝，上午喝还是可以的，不宜在下午或者晚上喝咖啡或比较浓烈的咖啡，这样影响睡眠也有可能导致出现月经偏多的情况。

语音时长01:10''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(77699)

来例假可以喝咖啡吗

"来月经期间能否喝咖啡，也是根据具体情况而定的。因为咖啡里面含有咖啡因，咖啡因能够刺激人的神经和肌肉，使人处于亢奋的作用，所以，少量的服用，对于缓解人体疲劳是有好处的，但是过量的服用可能容易导致中毒。从中医上讲，咖啡属于阳性的作用，能够起到兴奋、行气活血的作用。如果患者本身有月经量过多、月经经期延长的情况，在月经期间是不建议喝咖啡的。如果患者本身月经量少，月经经期比较短，同时患者还伴有精神萎靡、精力不振等气血亏虚的情况，患者在月经期间是可以少量服用咖啡的。"

语音时长01:10''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2018/10/23收听(50364)

来例假可以喝咖啡吗

"在月经期间尽量少喝咖啡，如果想喝要注意以下几点：1、在月经期间喝咖啡一定要适量，最好每天不要超过200ml。2、喝咖啡建议喝淡咖啡或者风味咖啡，最好不要喝浓的、纯的咖啡，因为浓咖啡里相对咖啡因含量高，容易导致睡眠不好或者激素分泌异常。3、建议注意喝温热的咖啡，不要喝冰的、冷的咖啡。在月经期间应该注意休息好，如果喝多了咖啡影响睡眠，对体内激素水平的分泌也会造成影响，从而导致月经不调，对身体不利。"

语音时长01:10''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/08收听(80025)

来例假能喝咖啡吗

女性月经期间，由于失血会使精神倦怠、体质虚弱，所以月经期间一定要合理调配饮食，要多吃一些瘦肉、蛋白类，比如羊肉、牛肉、排骨，多喝一些牛奶、豆浆。咖啡也是可以喝的，但是要适量，因为咖啡中含有咖啡碱，过量喝咖啡，使人过度兴奋而影响月经期体质的恢复。月经期间也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如铁锅炖菠菜，有利于补血。多吃一些香蕉、苹果、樱桃、葡萄，还有一些干果类，比如开心果、大杏仁、核桃等。月经期间一定要避免过度劳累、避免熬夜，保持外阴清洁，禁止性生活。

语音时长01:32''

刘薇│锦州市中心医院

2018/07/25收听(77071)

来例假能喝咖啡吗

"来例假可以喝咖啡，咖啡含有咖啡因，有提神醒脑的作用，很多人喜欢喝咖啡。来例假的时候是女性身体的特殊时期，这个时候盆腔处于充血状态，所以月经期不建议做剧烈运动，同时也不建议吃过多的寒凉食物，咖啡是温热的，所以喝咖啡没有问题。但是如果是在夏天，不建议喝冰镇的咖啡，因为月经期吃了过多的寒凉的食物，可能会出现经期的下腹痛，而且会造成突然的月经的改变，比如月经量的减少、经期的延长等等，所以来例假的时候可以喝咖啡，但不建议喝冰镇的咖啡。"

语音时长01:16''

肖群│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(47145)

来例假可以喝咖啡吗

来例假可以少量喝咖啡没问题。我们知道来例假也就是女性在每个月来月经的时间段，在月经经期，女性的身体抵抗力和免疫力都比较低下，有些女性还伴有身体的不舒服，比如下腹部坠痛、腰骶部的不舒服，有些女性可能还伴有一些不能忍受的疼痛，有严重的痛经。当有这些不舒服的时候，建议女性要少食用生冷的食物，少吃凉的水果、少喝冷的饮料。喝一些热咖啡是没有问题的，但是不建议多量喝咖啡，喝的咖啡多了可能会导致心动过速，有心悸的感觉，所以，来例假少量喝咖啡是可以的，不建议大量喝。

语音时长01:26''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/24收听(75506)

来例假能喝咖啡吗

"来月经的时候不可以喝咖啡，因为在月经期的时候由于个体差异，以及体内激素水平的变化，会导致失眠或者情绪上的改变。咖啡当中的咖啡因有引起兴奋的作用，会加重失眠的状态，所以在来月经的时候不可以喝咖啡。另外在月经期的时候，有一些食物是不可以吃的，像冬瓜、薏米、梨、香蕉、西瓜等，这些寒凉性的食物，如果吃了之后可能会造成痛经。月经期的时候也不要吃温度比较低的食物，比如从冰箱里拿出的食物，食用之后有可能会刺激引起血管收缩，在临床上会导致痛经的可能性。所以月经是女性的生理时期，但是如果稍不注意，也会引起临床上比较严重的后果。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/28收听(58959)

例假能喝咖啡吗

女性在来月经期间，最好不要喝咖啡。大部分女性在来月经的时候，体内激素水平都有一定的改变。有的女性会出现睡眠的障碍，咖啡具有兴奋性，可以加重女性这种情况，有的时候还会导致神经衰弱现象。另外，咖啡对胃也有刺激性。在女性来月经期间，本身有盆腔充血现象，这时如果过量喝咖啡，有可能会引起女性胃部的痉挛，出现胃部疼痛，影响食欲，影响女性的营养供应。有的女性在喝咖啡期间，会导致子宫收缩加强，出现下腹部的疼痛，有的女性还会引起阴道出血量的增加。所以，建议女性在来月经期间，最好不要喝咖啡。

语音时长01:08''

申利文│天脊医院

2018/05/22收听(166)

例假期间可以喝咖啡吗

"女性在月经期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、尽量喝较淡的喝咖啡，不要喝太浓的咖啡，太浓的咖啡里咖啡因含量多，容易影响到女性的睡眠。在月经期间如果休息不好，也会导致女性内分泌系统出现紊乱，造成月经不调的现象。2、建议女性在月经期间喝咖啡一定要注意适量，也就是每天最多喝一杯就可以，不要喝太多。3、建议女性在月经期间要喝温的咖啡，千万不要喝冰咖啡。女性在月经期间应该注意多休息，不要太劳累，适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/28收听(42835)

例假期间能喝咖啡吗

"在例假期间是不能够喝咖啡的。因为女性在月经期，身体比较虚弱，而咖啡当中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害。咖啡具有促进血液循环和刺激神经、心血管的作用，可能会引起月经量增多、经期延长、痛经的症状。如果在来月经的时候喝咖啡，由于咖啡因以及色素的刺激，女性会出现情绪不稳、焦虑、头痛、乳房痛等经期不适的症状。另外，在经期喝咖啡还会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。所以女性在来月经的时候一般不能喝咖啡。"

语音时长01:09''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/28收听(90471)

例假期间可以喝咖啡吗

"女性在月经期间是不可以喝咖啡的。咖啡具有兴奋性，女性在月经期间，因为体内激素水平的变化，可以影响到女性正常的精神、神经活动，导致睡眠障碍，影响女性的注意力。在月经期间再口服咖啡，可以加重这种症状。另外，咖啡是刺激性的食品，在月经期间口服有可能会刺激胃肠道，引起胃肠道蠕动功能的异常，还可以引起胃部痉挛，导致胃痛。有的女性会加重女性子宫的收缩，出现月经期间痛经的现象，所以不建议女性在月经期间喝咖啡。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

语音时长01:08''

申利文│天脊医院

2018/05/10收听(16946)

来例假能不能喝咖啡

"女性在来月经期间可以喝咖啡，但是一定要注意喝咖啡的量不要多，偶尔少量的喝一些并不影响，但是如果大量长期的喝咖啡，在月经期间就会影响到女性的身体和月经。咖啡因为含有咖啡因，所以具有一定的兴奋作用，女性在月经期间需要多休息。喝多了咖啡身体容易兴奋，会影响到女性睡眠，对女性身体不利。喝多咖啡的饮料对女性月经也会产生一定的影响，因为咖啡有兴奋作用，会导致女性激素水平出现一定的变化，进而影响到女性的月经，所以医生建议女性在月经期间尽量还是少喝咖啡。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/12收听(13085)

01:47

例假期间可以喝咖啡吗

例假期间不建议过度喝咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，会使女性身体处于兴奋状态，从而导致失眠和情绪比...

高珊│中日友好医院

2021/06/30播放(73946)

来例假期间能喝咖啡吗

"女性在来例假期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、女性在来例假期间一定要喝温热的咖啡，不能喝冰咖啡。2、女性来例假期间喝咖啡一定要适量，最好每天喝咖啡不要超过200mL。3、女性在月经期间喝咖啡最好是喝淡咖啡，不要喝纯的浓咖啡，因为纯的浓咖啡里面咖啡因含量高，吃进去容易导致女性精神系统过于兴奋，在这种情况下就会影响到睡眠，女性睡眠不好会导致激素水平分泌紊乱，从而引发月经不调，对女性身体不利。因此，在例假期间注意适量喝咖啡就可以。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/09收听(15691)

喝咖啡伤胃吗

"有胃病的患者不可以喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，让胃释放过量的胃酸，过量的胃酸在空腹时会消化可怜的胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡。咖啡因也会导致腹部肌肉收缩，引起疼痛及不适。再就是咖啡含大量的绿原酸，对于一些人而言，胃经常性接触这种绿原酸，尤其是在空腹的条件下，会刺激胃黏膜形成胃炎，会导致胃部或者腹部的疼痛。所以有胃炎或者溃疡，不建议喝咖啡，会使病情加重。"

语音时长01:16''

任运江│章丘市中医医院

2018/04/03收听(12582)

高血压能喝咖啡吗

"高血压病人是否能喝咖啡，是因人而异的。咖啡本身含有咖啡因，咖啡因是可以刺激神经兴奋，然后引起心跳加快，血压也会有轻微的变化。因此，咖啡会对血压、心率都有影响。所以，高血压的患者尽量少量的饮咖啡，而且不同的人群对于咖啡的反应也不一样。所以患者最好可以先少量的喝咖啡，来观察自己的血压和心率的情况，来进一步的明确是否可以喝咖啡。如果患者血压明显升高，建议患者就不要再饮用咖啡了。而且除此之外，其它的含有咖啡因的食物，也尽量的不要食用了。"

语音时长01:18''

张宁│河北省人民医院

2018/06/06收听(73019)

咳嗽能喝咖啡吗

"咳嗽是临床上一种比较常见的症状，引起的原因一般多与病毒或细菌感染，以及过敏因素导致的呼吸道疾病有关系，是需要进行积极的治疗的。通常应用一些抗生素和止咳化痰的药物，来进行积极的治疗。在治疗过程中，需要注意患者的饮食，不吃辛辣、生冷刺激性食物，因此是不能喝咖啡、浓茶的。需要多吃高热量、高蛋白、多维生素的食物。注意多喝开水，避免开空调电扇，注意休息。"

语音时长01:15''

高尚海│辉县市第四人民医院

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