月经期是不能喝茶，主要是和茶叶中的鞣酸有关。月经期处于失血的状态，导致血液不足，茶叶中的鞣酸能结合铁，导致血红蛋白、血细胞的生成不足。因为铁是制造血红蛋白，血细胞重要的物质基础，可以导致缺铁性的贫血而影响身体的健康。同时在经期喝茶，容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张、兴奋等一系列临床症状。月经期是不建议喝茶，可以多喝白开水、牛奶、羊奶、豆奶可以适当喝，不会影响。在月经期可以多吃红枣、红豆等之类的食物，有助于补血的作用，还可以补充猪血、鸭血、鸡血等，也是对身体的健康有一定的好处。