如果经常发生积食，胃胀的现象，首先要明确具体的原因，可以完善胃镜、肠镜、腹部B超、肝肾功能，胰腺功能等相关检查来明确诊断。如果确诊某一特定的疾病，应该给予相应的对症治疗。平时注意饮食规律，生活规律，避免进食生冷，辛辣，油腻刺激性的食品，戒烟戒酒，少喝浓茶，少喝浓咖啡。药物治疗的选择上，可以选择拉唑类的药物以及促进胃肠动力药物，帮助消化，促进胃排空，减轻积食胃胀的症状。