人的腰子在脊柱两侧，位置大概是第12胸椎和第3腰椎。腰子是一个俗称，指的就是肾脏，肾脏是一个成对器官，一般分布在人体脊柱两侧，上下位置大概是在第12胸椎和第3腰椎，右肾通常比左肾要低一点。随着呼吸运动，肾脏会出现摆动，摆动幅度一般在2-3cm。
如果下降超过3cm，通常病人出现了肾下垂，肾下垂对于病人肾脏不好，容易出现血尿或蛋白尿等情况。以上是肾脏在人体的大致位置，在做肾穿刺时，如盲穿时，就会找到大致位置，之后在该位置下针穿刺就可以。