地图舌的病因复杂，与饮水少、维生素缺乏、锌缺乏、饮食习惯、胃肠道疾病等多因素有关系。轻微的地图舌是可以自愈的，如果比较严重，需要通过药物治疗来缓解。平时建议孩子多喝水，多吃水果、蔬菜，多吃富含维生素类的食物，也可以适当给孩子补充维生素。另外，可以到医院化验一下血液，检查一下微量元素。如果有钙、锌的缺乏，可以适当补充。不吃辛辣刺激的食物，平时适当增加户外活动，增强孩子的抵抗力，适当增加体育锻炼。