孕吐怎么缓解

2018-09-18 16:35

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减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠,忌熬夜,可增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入。少食多餐,避免吃过于辛辣的食物,可以尝试淀粉类食品,比如饼干、馒头等。给自己希望,一般于12周以后可以自行缓解。一定要放松情绪,避免过度紧张。孕吐是大多数孕妇在怀孕之后都会出现的早孕反应,主要和体内绒毛膜促性腺激素水平增加有关系,大约是在停经40天左右出现,多在清晨空腹时出现呕吐、烧心、反酸、嗜睡、精神不振等反应。大多数孕妇在3个月之后可以明显好转或者消失,有极少数孕吐比较严重,需要及时就医,极少数人孕吐会持续整个孕期。

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