孕妇是可以吃紫菜的。紫菜内含钙比较高，而且含有碘元素。紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不会增加孕妇的血糖。紫菜含有元素钙和元素碘，对于孕期营养是有好处。所以，孕妇在怀孕之后，可以吃紫菜。对于纠正孕妇的甲状腺功能减低、纠正缺钙都是有帮助的。不管是什么食品，都不建议过量食用。所以，孕期孕妇要注意饮食均衡、合理、营养搭配。