怀孕期间，孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以荠菜孕妈妈可以吃。2018年1月中国营养学会制定的最新版《孕期妇女平衡膳食宝塔》，推荐孕妈妈每天蔬菜的摄入量应该达到300-500g，因为蔬菜可以为孕妈妈和胎宝宝提供丰富的维生素和矿物质。荠菜作为一种绿叶蔬菜，胡萝卜素、维生素C、矿物质钾、钙以及膳食纤维等等含量都非常高，具有非常高的营养价值，所以孕妈妈不仅可以吃荠菜，而且推荐经常适量的吃荠菜。