孕妇能吃雪糕吗

2018-09-25 10:52

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孕妇是可以适量吃雪糕的,但是一般建议孕妇尽量少吃或者不吃雪糕。很多医生和专家都会嘱咐孕妇,在妊娠期间不要吃太多生冷、寒凉的食物。有人认为吃生冷、寒凉的食物,如凉粉、西瓜、雪糕会造成早产甚至小产。经研究证明,孕妇吃雪糕是不会引起早产和小产的,但是过多食用必定会引起不适,毕竟怀孕是一个特殊的时期。
雪糕主要由三种成分组成,其中脂肪占7%-16%,蔗糖14%-20%,蛋白质3%-4%。雪糕所含脂肪主要来源于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对于增进人的记忆力有帮助。雪糕中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果酱中的果糖以及蔗糖组成。其中的有机酸、单宁和各种维生素可以给人体提供所需的营养物质。除了以上营养价值,雪糕中还含有乳制品、蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素做原料,孕妇吃雪糕的时候也要考虑这些。

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