孕妇晚期能吃雪糕吗

2020-06-15 14:49

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孕妇在怀孕的晚期不要吃雪糕,因为雪糕属于比较凉性的食物,食用不当可能会出现腹泻,也可能伴随着腹痛,可能分辨不出来腹痛是腹泻带来的,还是存在着子宫收缩的痛,就可能带来不必要的麻烦。
妊娠中晚期要适当地增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源,适当增加奶类的摄入,因为奶类富含蛋白质,也是钙的良好来源,常吃含铁丰富的食物,孕妇是缺铁性贫血的高发人群,给予胎儿铁储备的需要,孕中期开始增加铁的摄入。
还要进行适量的身体活动,维持体重的适宜增长,少吃刺激性的食物。

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