小腿肌肉酸痛一般是指小腿活动比较多，或者是不经常运动的人突然走路比较多，或者长时间慢跑形成的。肌肉酸痛是由于肌肉内异常代谢或者活动增加，导致乳酸分泌过多，形成了酸痛。这时候需要限制小腿的活动，就是让小腿充分的休息。之后可以对小腿进行理疗和热敷。理疗和热敷的目的是指让肌肉充分放松，血液循环加速，加强组织代谢。把局部的乳酸代谢完，使小腿的酸痛得以缓解。如果小腿酸痛比较明显，还可以加用活血的药物，如三七片、沈阳红药之类的药物都可以适当的口服。