腰肌劳损可以选择非甾体抗炎、镇痛药等口服，或者家用肌肉松弛药，也可以选用舒筋活血、温经散寒、祛风通络的中成药，比如独活寄生汤、补肾壮筋汤等等，或者是温经通络膏、麝香虎骨散等膏药外敷。