治疗急性腰扭伤的治疗方法有：1、卧床休息，急性腰扭伤后卧床休息是最基本的治疗。卧床休息利于解除腰肌的痉挛，减少活动，还可以减轻疼痛，有利于促进损伤组织的修复和愈合。急性的腰肌和筋膜扭伤，卧床休息一周以上。急性的腰部关节扭伤，坚持卧床三周以上，以保证损伤组织的修复，以免遗留慢性的腰腿部疼痛。卧床的同时要配合其他的治疗。2、口服药物。可以口服非甾体抗炎药，比如吲哚美辛，芬必得等，中成药有七厘散、跌打丸等止痛活血的中药，具体应结合临床，在医生的指导下选择应用。3、理疗。根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等进行理疗。4、局部封闭。如果急性腰扭伤后疼痛剧烈并且伴有肌肉痉挛，可以选择主要的痛点行局部封闭治疗，可以解痉止痛、改善血运、防止粘连，减轻炎症的反应。