夜里喉咙痒干咳嗽主要原因可能是晚餐进食油腻、辛辣或烤熏食物刺激呼吸道，再加上缺乏水分和较干的室内环境，更容易引起不适。
晚上就餐后常常口渴难忍，所以，尽量在饭后至入眠前的时间内，食用清淡调和口味的食物，适当饮水或牛奶类、豆浆类饮品，有明显中和作用。高汤、粥汤或鸡蛋面汤等温润之品也可帮助调节口腔味感。
如遇喉咙发干，可以喝温水缓解喉部痒痛。居室内可凉湿透气，营造良好的环境。此外，在暖气片附近放置湿衣服也可以帮助增加空气湿度，改善不适症状。