长痘痘可以喝牛奶。临床上长痘痘其实也叫做痤疮，和痤疮杆菌感染，雄性激素异常分泌增多都是有关系的。这里所说的长痘痘喝牛奶肯定只限于纯牛奶，不含有添加剂的，过度使用添加剂，反而容易导致痤疮青春痘的症状加重，恢复难度增加。改善青春痘，需要避免接触甜、辣、油食，比如巧克力、油炸类、辣椒等食物。牛奶里面含有碳水化合物，蛋白质可以补充正常的营养需求。