一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生，怀孕3月后不需要口服了。摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素不足，同样会影响胎儿发育。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。不建议叶酸一直吃到生，只有叶酸严重缺乏的孕妈在医生建议下，才可以一直吃到生的。通常我们在备孕到怀孕3个月之间是需要服用叶酸的，孕中期和孕晚期没特殊情况就不需要再服用叶酸片了。