关节酸痛，很有可能是关节长时间负重，或者活动比较多，形成的韧带或者肌肉损伤产生的疼痛。这时需要让关节充分的休息，以避免韧带进一步劳损。首先需要限制关节的活动，其次应该对酸痛的关节进行微波治疗、热敷。热敷的目的：一、改善局部血液循环代谢。二、消除疼痛。三、可以使损伤的组织得到充分的修复。如果关节酸痛比较明显，可以口服对症药物，例如待因片、美洛昔康等药物进行治疗，一般关节酸痛自愈期在7­9天左右，如果关节酸痛不恢复或进一步加重，及时到当地医院就诊。