肩袖损伤以后的病人，术后需要在医生的指导下开展肩关节的康复训练，主要包括肩关节的活动和力量的训练，具体如下：
一、术后六周以内需要在医生的帮助下，进行被动活动度训练。
二、术后六周时，开展主动活动关节活动度。
三、术后12周在医生的指导下，进行肩关节肌肉力量的训练。
每个患者损伤程度不同，所以锻炼的时候需要根据病人自身情况、恢复情况，综合进行评估，指导患者进行康复计划训练。所以肩袖损伤患者锻炼的过程中，一定要在专业医生的指导下进行训练，更有利于关节活动度和肌肉力量的改善。