掉发是人体的一个正常代谢现象，但如果头发脱落过多，很可能是由于内分泌失调、精神疲劳、压力过大等导致。如果采用药物治疗，可以使用米诺地尔酊外擦。关于食疗给出以下几个推荐：
一、多吃富含蛋白质的食品，比如鸡蛋和牛奶，可以有效为头发补充营养。
二、多吃富含维生素的食品，比如绿色蔬菜和水果等，可以提高身体的抵抗力。
三、多吃富含微量元素的食物，比如红枣、核桃和黑芝麻等，有助于头发的生长。
平时要注意放松精神，可以多对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。
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"掉头发要根据具体临床表现来确定。因为有一部分，如果每天脱落50-60根头发，只要不超过100根都是正常的情况，叫生理性脱发，一般不需要治疗。但是如果每天脱落的头发比较多，并且...
李天举│郑州人民医院
2018/12/02 收听(44982)
"脱发引发的因素有多种，如休止期脱发、营养性脱发，以及各类基础疾病所引发的脱发等。平时需要注意休息，加强头皮的清洁护理，配合使用防脱、育发的产品。辅助加强免疫的支持，鼓励多吃黑...
刘静│淮北市人民医院
2018/08/10 收听(96276)
"掉头发的原因有多种，可以是生理性的掉发，也可以是病理性的掉发。日常如果饮食均衡，没有过度的减肥、营养不良、贫血，正常的饮食就能保证头发所需要的营养物质，包括蛋白，所以没有必要...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/29 收听(21302)
02:03
防止掉发的饮食有以下三个方面： 1、饮食均衡：食物的营养分为宏量元素和微量元素，宏量元素指碳水化合物、蛋白质以及脂肪，这三类营养素需要全面摄入，才能保证身体代...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/02/02 播放（86700）
掉头发就是秃发，与很多原因有关。例如斑秃，目前多认为与自身免疫和精神、神经因素有关，脂溢性脱发常与遗传和雄激素失调有关，有些药物、皮肤病或理化因素，如经常染发、烫发、卷发等，对...
汪晨│中日友好医院
2020/04/25 收听(63401)
01:52
脱发是一种常见疾病，正常人每天大约会掉50-100根头发和每天新生头发维持平衡，如果超过100根属于真正意义上脱发，需要治疗。
大多数脱发是雄激素水平异常造成，雄...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2020/06/09 播放（62924）
"掉头发要吃生发比较好的，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。如果是由于头发干，掉...
白彦萍│中日友好医院
2019/07/18 收听(47608)
01:41
掉头发是生活中常见现象，掉头发分为两种情况，生理性和病理性。所谓生理性脱发，即头发有生长周期，正常人每天都会脱落一定数量的头发，只要每天不超过100根都是在正常范围，这是...
丁晓岚│北京大学人民医院
2019/08/22 播放（72754）
01:41
防止脱发一定要均衡饮食，多摄入新鲜、清淡食物，多食用粗粮、坚果等富含多种维生素以及微量元素，还要专门选择一种多种维生素制剂以及微量元素制剂。 同时需多摄入蛋白...
王晓彦│北京天坛医院
2021/07/23 播放（65100）
"表现为掉头发的疾病，主要有两种，一种是斑秃，一种是脂溢性脱发，二者的症状、病因和治疗办法有区别。如果是头发慢慢变稀者，则为脂溢性脱发，多伴有头发油腻，头皮屑多等症状，与免疫因...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/19 收听(34697)
"掉头发在临床上是由多种原因导致的，比如常见的是脂溢性脱发，它主要是由于体内的雄激素分泌过多导致油性的皮肤而引起的，临床上又叫早脱、男性脱发。这类患者在临床上可以外用米诺地尔酊...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/01/26 收听(86939)
"容易掉头发，分为生理性脱发和病理性脱发。如果每天掉头发数量比较少，是因为正常的新陈代谢，属于生理现象，一般不需要处理。如果每天大量的掉头发，中医认为是肝肾不足引起的，平时可以...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/13 收听(71145)
"如果出现头发容易脱落的情况，患者应多食用桑椹、核桃、黑芝麻、女贞子等食品进行调理。脱发的原因也可能是由于血虚或肾虚引起的，如果脱发是由血虚引起的，患者应服用养血生发胶囊或当归...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(90425)
01:56
女人掉头发有很多原因，其中饮食和营养因素很重要。如果掉头发严重，建议首先多吃含优质蛋白丰富的食物，主要是肉、蛋、奶，有人为了减肥节食导致蛋白摄入严重不足，毛发合成就会受到...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/03/31 播放（50781）
"产后掉头发，是比较常见的症状，考虑与产后激素水平变化、休息不好和营养状况，都有一定的关系。因为在妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后加速脱发。需要合理的调整饮食，平时多吃新鲜的水...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/14 收听(77935)
"女生脱发严重，首先需要寻找脱发的原因，排除是否由于内科系统疾病导致的脱发，如恶性贫血、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、微量元素缺乏、结缔组织病等。建议完善相关检查，如有异常积极...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/30 收听(26800)
"产后掉头发可以补充铁质，约30%的女性产后掉头发都是缺铁所引起。因此可以多吃含铁的食物，就能够解决脱发的问题。常见的含铁量丰富的有黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜。可...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/11 收听(79555)
"正常人每天脱发量为60-100根，如果不超过此量，是不需要特殊治疗的。如果头发掉得比较多，平时可以多进食一些黑芝麻、核桃、绿色、橙色的新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/12/20 收听(24118)
"掉头发临床上多种原因都可以导致，如常见的有脂溢性脱发，主要是由于体内雄激素分泌过多，导致油性皮肤引起的，临床上又叫男性脱发或者早脱。这一类患者在临床上可以外用米诺地尔酊，口服...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/07/09 收听(78970)
"从中医角度来讲，发为血之余，掉头发绝大多数是因为气血亏虚所致，在饮食方面建议患者多吃能滋补气血的食物，比如鸡肉、牛肉、大枣、党参、山药等。食物摄入人体之后可以有效的滋补气血，...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/11/18 收听(39464)
