血糖正常值在3.6mmoL/L-6.1mmoL/L之间，如果长时间小于2.8mmoL/L则会引起低血糖，如果长时间大于6mmoL/L则会引起高血糖，长时间出现高血糖的情况，则会导致血糖浓度越来越高而形成胰岛素分泌不足，最容易引发糖尿病。主要症状表现为三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦，容易有饥饿感。如果出现血糖不稳定，要及时去医院对血糖浓度进行监测，可以采取注射胰岛素的方法进行治疗，另外可以口服降血糖的药物进行控制，如磺脲类药物。平时生活中要做好饮食控制，不要吃含糖量较高的食物，如淀粉、红薯、马铃薯都不建议多吃。主食以粗粮为主，水果、蔬菜均衡搭配，另外要坚持做锻炼，可以选择在饭后快走40分钟，保持良好的心情，这样更有利于血糖恢复。