1周岁的婴儿已经应该开始用每日的3顿正餐了。在每顿正餐之间，还建议加餐2次。也就是在2次正餐之间各+1次，每次正餐应该是可以吃掉1碗的食量。此外，就餐需要培养规律性，所以最好让儿童和家人同时吃饭，培养进食的规律和良好的饮食习惯。也特别强调让幼儿自己尝试用勺用手拿等方式自己吃，并且避免在吃饭的时候玩手机看电视等等干扰的活动。