脱发怎么治疗效果好

2020-03-27 16:01

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随着年龄的增加很多人的头发脱失越来越严重,我们认识到头发的生长除了蛋白质以外,还和维生素和矿物质的补充有关。因此我们认为治疗脱发时,除了保持情绪稳定,防止焦虑、抑郁以外,饮食的控制也很重要。首先,要坚持清淡的饮食同时适量地补充蛋白质,如鸡蛋、猪肉等。另外还可以多多地进食新鲜的蔬菜、水果,以补充维生素C、维生素E,此外也强调补充锌、钙、磷等矿物质,同时对头皮也可以进行按摩从而充分促进头皮的血流量,促进头发的生长。

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